Fortes chaleurs : gardez les bons réflexes
Cet été, face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes pour vous protéger et garder votre logement au frais.
- Buvez régulièrement de l’eau
- Mangez équilibré et en quantité suffisante
- Évitez les efforts physiques, surtout aux heures les plus chaudes
- Limitez votre consommation d’alcool
- Mouillez votre corps, ventilez
- Maintenez votre habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit
Pensez à prendre des nouvelles des personnes vulnérables autour de vous (personnes âgées, femmes enceintes, bébés ou personnes en situation de handicap).
Plus d'informations sur www.info.gouv.fr